STRESS EN BURN-OUT VERMIJDEN (bij jezelf en bij anderen)
Samen als team werken aan een positieve balans tussen last en draagkracht.
doelgroep / voorkennis
Leidinggevenden die het stressniveau van hun medewerkers willen respecteren en hun draagkracht in evenwicht willen brengen met hun last. De training kan worden aangeboden aan het hele team, waarbij wordt ingezoomd op de verschillende stressfactoren (persoonlijkheid, type job, omgevingsfactoren, ...)
methodiek
Via het inzicht in je eigen stressmodel, komen we tot een persoonlijk actieplan voor elke deelnemer. Als voortraject is een uitgebreide intake voorzien, met eventueel een bepalen van de persoonlijkheidsvoorkeuren (en stressvalkuilen) van de deelnemers.
WAT DOE JE (BETER) NA DEZE OPLEIDING?
Keuzes maken
Loslaten
Stress voelen opkomen (ook bij anderen).
Hulp bieden vanuit je sterktes.
praktisch
Stress heeft vele "gezichten". In bepaalde (bedrijfs)culturen heeft het er zelfs "geen". Daarom is het van belang om de workshop volledig af te stemmen op de noden van de deelnemers.
De workshop wordt vaak gecombineerd met personal coaching van individuele deelnemers.
Voor een specifieke invulling van dit onderwerp, neem contact op met ons.
PROGRAMMA
Wat zijn jouw stressfactoren?
Wat zijn je energievreters?
Hoe verhoog je de draagkracht?
Hoe (h)erken je stress... bij jezelf... en bij anderen?
Wat kan je doen als je het voelt aankomen?
De "makkelijke" tips... in echte plannen omzetten: niet zo simpel.